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夏天喝绿茶的作用及好处

大年夜暑小暑,上蒸下煮。何以熬过这热毒的三伏天?唯有一杯茶,能入清凉之地!《唐本草》纪录:“茗味甘苦,微寒,无毒,主痔疮、利小便、去痰、热渴。”陆羽《茶经》则说:“茶之为用,味至寒,为饮最宜。精行简德之人,若热渴凝闷,脑疼目涩,四肢烦,百节不舒,聊四五啜,与醍醐玉露对抗也。”《茶谱》又说:“人饮真茶能止渴……明目、益思,除烦去腻,人固弗成一日无茶。”这些前人话语已经说出了夏天喝茶的好处!

那夏天喝什么茶呢?“夏饮绿”,当然是绿茶!宅在家里,坐办公室,都离不开那一杯蓊蓊绿绿的绿茶,啜一口,整小我都能清爽起来!

夏天喝绿茶的感化及好处

1、夏季酷热,以寒中阳

夏季是一年中阳气最茂盛的时候,人也虚火上升!而茶禀寰宇至清之气,味甘气寒,入肺清痰利水,入心清热解毒!以茶之寒来中和夏之阳,是再好不过的了!

2、酷热汗多,吃茶品茗补水

夏季气温高,出汗多,人体轻易缺水!常饮淡茶,还能够补部分因汗水流掉的营养,再加上茶叶独特的喷鼻气与回甜的滋味,让茶成为立夏的首选饮品。

3、神思困倦,吃茶品茗提神

气象热,人易困倦,早餐后,泡上一杯淡茶,可提神醒脑。午休后,喝杯清茶,更会神清气爽,如沐清风,将怠倦与困倦一驱而去!

4、心神烦躁,吃茶品茗清心

人轻易精神萎顿、郁郁寡欢。若全日坐电脑前上班,更会常常感觉心浮气躁!此时,坐定静心,泡一盏绿茶,可以让人养心静燥。吃茶品茗,也有安神润燥之功,自然能够调剂思绪、养心修定。

5、以茶名目,以茶去毒

气象闷热,就寝不好;全日上班,用眼过度,都邑使眼睛轻易疲惫,视网隐隐!喝点杭白菊。绿茶规复视力也有必然的赞助。

炎酷暑季,耗损伟大年夜,人们爱好经由过程吃的要领增补亏空。“烧烤海鲜周黑鸭,火锅串串小龙虾”,样样不落下!然而在大年夜快朵颐的之后,体内的脂肪、毒素开始徐徐积累。饭后一两小时饮杯绿茶,可以一扫满腹浑浊,一腔油腻!

当然,茶虽好,毕竟是外物,若想入清凉地,最关键的照样身心的调节!以是禅诗说:“参禅何须山水地,灭却心头火自风凉。”身心清凉的源泉则来自清净的生活,清净的极致叫涅槃,一小我假如有涅槃的心,就没有热恼了!以是菩萨说:“人大年夜热闷,得入清凉地,冷然清了,无复热恼。”

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